Suco Detox: 5 receitas/alternativas

                                    

  

Todos que gostem de desporto e de se cuidarem, já ouviram comentar sobre o suco detox. A bebida mais conhecida, apareceu em vários assuntos e no mídia, sendo extremamente recomendado para eliminar as toxinas do corpo.
O sumo detox mais conhecido e mais utilizado, é talvez, o suco detox verde preparado com couve, tendo várias combinações possíveis.
Esta limpeza ajuda-nos com o período, as enxaquecas, digestão, concentração, humor, cansaço, sono e ajuda no emagrecimento desde que exista uma boa alimentação e exercício físico regular.

Eis, então, as 5 receitas:

    

Suco detox verde
500 ml  de água

1 ou 2 folhas de couve

1 laranja

1 maçã

gengibre (sendo opcional)

Suco detox com acerola, limão, laranja e morango

4 morangos

6 acerolas

sumo de limão

sumo de uma laranja

Suco detox com água de coco

300 ml de água de coco

1 folha de couve

1 ou 2 colheres de sopa de sumo de limão

1 ou 2 colheres de sopa de sumo de gengibre

Sumo detox com melancia e limão

150 ml ou 180 ml de água de coco

1 folha de hortelã

sumo de limão

1/4 de melancia

Suco detox com beterraba, cenoura, maçã e limão

Sumo de meio de limão

1 cenoura pequena

1 maçã pequena

1 beterraba pequena

1 copo de água gelada

Qualquer suco detox pode ser tomado todos os dias, mas o recomendável é ser de manhã e em jejum.

Se ingerires a bebida antes da refeição ajuda ao teu estomago a absorver melhor todos os ingredientes.